ナチュラルにハッピーボディ!

ベリーダンス教室 東京 池袋
ティルタ・オリエンタル・ダンス・カンパニー

ティルタのダンスレッスンは、

身体に負担のかからない調和のとれた基礎をベースにした自由なスタイルです。
普段の生活で肩が凝る、腰が張る、猫背、ポッコリお腹、脚のバランスが狂うなど、があると思います。
もしダンスや他の運動をやっている方なら、どこか故障してしまった、軸が取れない、痛みがある、などもあるかもしれません。
もしくは、"どうせ運動するならずっと続けられるものがいい!"、"自分磨きをしたいな~"、"健康でいたい"など、そんな気持ちの方もいますよね。
ティルタのオリエンタルダンスはそんな方々にこそ、体験してもらいたいと思います。
まずは、力を使う/緩めるのバランス、背面と前面のバランスを調えるように導きますので、ただ踊っているだけですが、身体も心も"とってもHAPPY"になっていきます。また内もも(内転筋群)を中心とした骨盤の動きで身体の軸を作り、ねじりを加えることで身体のメリハリが出てきます。

心踊る感動体験を、踊りを通して実現してみませんか?

そしてしっかりとした一生ものの基礎を身につけながら、色々な音楽にも触れて頂きます。リズムの持つフィーリング、楽器によってムードが違う!ということ、踊る曲によって、元気はつらつに、神秘的に、演歌のように(笑)、男っぽく、艶っぽく、など本当に沢山の世界観があります。またアラブやトルコの文化的背景を知ることが必要な曲などでは、それも学んでいきます。将来的にはハフラ(小さなパーティ)や発表会などで、踊る人のバックグラウンド(他の踊りをやっている。スピリチュアルなことが好き。洋服やアクセサリーを作るのが好き。お花が好きなど)と合わさった、それぞれの個性的な踊りを披露出来るようになることを目標にします。

2018年7~8月のお知らせ

■休講情報■
7/31(火)・8/1(水)・8/2(木) Saliクラスお休みになります。
8/14(火)・8/15(水)Aleezaクラスお休みになります。


Tiltaレギュラークラス

☆Tilta超入門&入門クラス(池袋)

入門クラスでは、運動が初めてという方も身体と心を緩めるところから始めていきます。
全くの運動初心者さんは超入門をお勧めします。
初めての方も、再開の方も、まずは体験にいらしてみてくださいね。

水曜入門クラス ※子連れ可(10:15〜11:15)/Sali
【8月より新規開講!】土曜入門基礎クラス(10:15〜11:15)/yucco (※第1・3土曜日 隔週開催)
【8月より新規開講!】土曜入門振付クラス(11:20〜12:20)/yucco (※第1・3土曜日 隔週開催)

■受講料■初回体験 2,000円

ご予約はコンタクトフォーム、もしくはお電話(070-6450-9773)にて。

☆火曜中上級クラス 11:45〜13:15(90分) ※子連れ可

■講師:Sali

☆水曜初級クラス 11:20〜12:40(80分) ※子連れ可

■講師:Sali

☆水曜初級クラス 19:10〜20:20(70分)

■講師:Aleeza

☆木曜初級クラス 19:10〜20:25(75分)

■講師:Sali

☆木曜中級クラス 20:30〜21:50(80分)

■講師:Sali

*初級クラスの長さが違うのは受講人数で調整しているためです。人数の変動により5〜10分前後の変更がある可能性がありますが、必ず受講生に確認の上、変更しますのでご安心ください。

レベル

超入門&入門クラス(60分)

初めてベリーダンスを踊る方はこのクラスから始めましょう。(目安:初めて~)

ダンスが初めてでもご安心ください。簡単な体操~基礎の動きへと導いて行きますので、どなたでも少しづつ"踊れる身体"を作っていけます。ただ踊りの型を覚えるというやり方ではなく、何故そう動くのかに着目し、ご自分の身体の可能性に気づいていく中で自然に踊りが出来ていくというプロセスを大切にしています。慣れて来たら、振付も行います。

初級クラス(75〜90分)

他のスタジオ等でのベリーダンス経験者はこちらのクラスへお越し下さい。(目安:3年~)

基礎の動きのマスターと、シンプルな振付と即興を通しての音楽の理解、主なリズム、小道具(ベール、キャンドル、ジル基本)を使った踊りに挑戦します。

初中級&中級クラス(75~90分,人数により変更します)

初級クラスからの進級者のみ受け付けます。ただし昼のクラスはご相談致します。(目安:5年~)

初中級では、基礎から応用への発展、振付と即興を通しての更なる音楽の理解、様々なリズム、小道具(ジル応用、アサヤ)を使った踊りに挑戦します。定期的にパフォーマンスをする機会を設けて、表現力をつけていきましょう。

特別クラス

プロを目指したい方、講師を目指したい方を養成します。(目安:5年~)

現在、不定期にリハーサルクラスを開講。 希望者は面談しますので、ご連絡ください。

ボディリセットオープンクラス

どなたでも受講頂けます。Saliオリジナルの身体のバランスを調えるクラス。
ウォームアップ~テクニークを丁寧に確認し、ストレッチも十分に行います。(不定期に開催)

プライベートクラス

どなたでもお一人お一人のご希望に合ったレッスンをアレンジ致します。
お気軽にご連絡ください。また、事前にご予約頂けば、通常レッスンの前後で補講として設定することも可能です。

ワークショップ

不定期開催。レベル/金額/場所は毎回様々です。

レッスンシステム

Tilta Oriental Dance Company内の振替は自由ですが、同月内のみとさせて頂きます。
クラスは、月ごとに移動が可能です。ご相談ください。

入門/初級クラスは、定期的にレッスンへ通えない方や色々なスタジオを掛け持ちしたい方も歓迎致します。
月謝10000円(月4回) *月3回しかレッスンがない場合は8000円
スポット受講3000円
体験レッスン2000円(1回のみ)

初中級&中級クラス/特別クラスは、Tiltaメンバーとして通って頂ける方のみとさせて頂きます。
身体が踊りを覚えていけるように、基本的に月謝制です。
月謝10000円(月4回) *月3回しかレッスンがない場合は8000円
追加レッスン2500円

プライベートクラス

60分(6000円/ビジター2人まで1人、5000円/ティルタメンバー2人まで1人、4000円/3人以上1人、スタジオ代&交通費別途)
交通費は都内の場合は、特に必要ありません。 お一人の場合、Sali宅(スタジオ代無料)も可能ですので、お気軽に! お申込みは、直接またはメールでご連絡ください。
前日正午~キャンセルの場合は料金全額がかかりますのでお気をつけ下さい。

ワークショップ

10人~出張致します。
企画をして頂ける方は、お気軽にご相談ください。
内容、金額、企画方法など一緒に進めていきましょう。

服装と持ち物

動きやすい服装であれば何でも構いません。
上はTシャツ、キャミソールなど、下はレギンス、ストレッチパンツなど。
腰に巻くスカーフがある方はお持ちください。
事前にご予約頂ければ、無料レンタルも致します。

メンバーシップ

趣味でのんびり踊っていきたい方も、プロを目指して頑張る方も、ご自分のペースで踊っていけるカンパニーTilta(ティルタ)は、バリ島にある聖なる泉の名前です。
そこで感じた生き生きとした生命の息吹とその有機的なハーモニーを体現したような一座を目指して命名しました。
イベントレッスンの割引、上級者はSali主宰のショーへ出演の機会があります。
また年数回のハフラ(全員参加型のダンスパーティ)、年1回のミニ発表会、2年に一回の劇場での発表会公演を行っておりますので様々なシチュエーションでのダンスをお楽しみ頂けます。
ハフラや発表会のパフォーマンスはメンバーのみの特典です。
年会費/3000円
月始めと振替でレッスンを受講する際は必ずメンバーズカードをお持ちください。
毎月お月謝で一年間通った方にはスペシャルプレゼントがあります!